シリウス・ブループリント瞑想
夜、静かな環境で椅子に座るか、楽な姿勢で横になることから始まります。
可能であれば、窓から夜空の星が見える場所が理想的です。
目を閉じ、ゆっくりと深い呼吸を繰り返しましょう。
そして、額の中心、眉間の少し上にある第三の目に意識を集中させ、そこから美しい藍色の光が放たれているのをイメージします。
その光が、頭上はるかかなた、夜空で最も明るく輝く星シリウスと、一本の柱で繋がるのを想像してください。
シリウスから魂の設計図である光のデータが送られてきます。
それは幾何学模様をしており、光の柱を伝って第三の目に届くのを感じて下さい。
「私は魂の故郷であるシリウスと繋がります」
「私のDNAに刻まれた星々の記憶よ、今こそ目覚めなさい」と心の中で唱えましょう。
これを5分から10分ほど続けます。
これにより、DNAに深く刻まれたシリウス由来の宇宙的な記憶を呼び覚ます効果が得られます。
定期的に行うことで、直観力は飛躍的に高まるでしょう。
そして、人生における重要な選択の場面で、魂の設計図に沿った、最も重要な導きを受け取ることができるようになります。
クリスタルウォーター
これは、朝いちばんに行うのが最も効果的です。
透明なガラスのコップに綺麗な水を灌ぐことから。
そして、両手で優しくコップを包み込むように持ち、心臓の前に掲げて下さい。
目を閉じ、心臓から金色に輝く愛と感謝のエネルギーが、両手を通じて水に流れ込んでいくのをイメージするのです。
そして、「ありがとう愛しています」「私は光です」といった高い波動を持つ言葉を心からの感情を込めて水に向かって囁きかけます。
水がその言葉の波動を記憶し、キラキラと輝きだすのを感じて下さい。
その後、その水を一口ずつ自分の身体と魂に浸透させるように、ゆっくりと、そして感謝しながら飲み干します。
水は情報を記憶する能力を持つ、非常に優れた媒体。
この儀式によって、前向きな言霊のエネルギーを転写した水を体内に取り込むことで、全身の細胞の波動を高める効果があります。
そして、思考の現実化能力を増幅させるのです。
否定的な感情を浄化し、心身を常に高いエネルギー状態で保ための、シンプルかつ強力な方法だと言えます。
ガイア・シンクロニシティ・ウォーキング
靴を脱ぎ、裸足で公園の芝生や安全な砂浜、土の上をゆっくりと歩いてみましょう。
もし裸足が難しい場合は、靴を履いたままでも構いません。
歩きながら、足の裏と母なる地球の表面がエネルギー的に完全に一体化するのをイメージします。
一歩踏み出すごとに、地球の心臓の鼓動を感じて下さい。
呼吸と地球全体の呼吸のリズムが、完全に同期していくのを感じるのです。
「母なる地球よ、いつもありがとう」
「愛と繋がり、一つとなります」と心で語りかけながら、5分ほど歩き続けます。
この実践は、人と惑星意識との繋がりを劇的に深めるでしょう。
地球とのエネルギー的なパイプが太くなることで、人はガイアから直接癒しのエネルギーを受け取ることができます。
そして、地球環境を良くするための具体的なインスピレーションを、得られるようになるのです。
また、心身のバランスを整え、ストレスを開放する効果も絶大です。
どうか、これらの実践を、新しい習慣として取り入れてみて下さい。
光源の静穏地
自分の中心にある光を目覚めさせ、ざわつく外界の影響をやさしく払いのけるための行為です。
始めに、部屋の明かりをやわらかく整え、強すぎず、弱すぎない光のもとに身を置いて下さい。
そして、あなたの胸のあたりにそっと両手を重ね、深く息を吸い込みます。
呼吸とともに、自分の内側にまるで灯火のような柔らかな光が生まれてくることを思い描いてください。
その光は静かに広がり、あなたの心の奥深くまで届きます。
そして同時に、心の中に積もっていた雑音や不安が、その光に包まれて消えていく様子を想像するのです。
数回、深くゆったりとした呼吸を繰り返し、内側が温かく満たされたら、手を下しても構いません。
この方法は、自分自身を受け入れ、不要な情報や他人の価値観からそっと距離を置くための入口となります。
日々の忙しさの中で、あなたが本当の自分を取り戻すための静穏地として、この光をいつでも思い出してください。
時空の緑滴
これは自然と自分を一つの存在として感じ取り、他社への共感を深めるための方法です。
もし近くに自然を感じられる場所があるなら、ぜひそこへ足を運んでみてください。
公園でも、小さな庭でも、ベランダの鉢植えでも構いません。
一枚の葉、小さな草、あるいは木の幹に軽く指先で触れて見ましょう。
そのとき、目には見えなくても、そこに透明な水滴が現れ、時空に小さな波紋を投げかけたようなイメージを思い浮かべてください。
その波紋は静かに広がり、自分の胸の奥にも響いてくる感覚があるはずです。
ほんの数秒でも、その感覚に身をゆだねてみて下さい。
自然と自分とが境界を越えて繋がっていく。
その実感は、やがて人とのかかわりにもやさしい変化をもたらします。
誰かの言葉に対して、前よりも深くうなずけたり、思わず手を差し伸べたくなるような場面が増えてくるでしょう。
この実践は、共感の振動をあなたの中で目覚めさせ、広い視野を持つための準備を整えてくれます。
夜幕の円環文字
一日の終わりに、自分の意志をやさしく潜在意識へ届け、眠りの中で新たな活力を育てる儀式のようなものです。
眠る前に、紙を一枚用意してください。
そこに静かな気持ちで一つの円を描きます。
その中心に、今、あなたが最も心に留めている言葉や願いを一言で記してください。
調和、愛、勇気など、どんな言葉でもかまいません。
文字を書いたその瞬間、円の中から夜の帳が立ち上がり、言葉を包みながらあなたの心へと吸い込まれていくビジョンを思い描きましょう。
そしてその紙をそっと枕元に置き、目を閉じてください。
布団の中でその光景を心に描きながら、静かに眠りへと向かっていきます。
この行為は、目覚めたときに新しい視点や思考を偉うための準備となるでしょう。
知らず知らずのうちに、行動の選択肢が増え、迷いなく一歩を踏み出すようになっています。
それは宇宙からの支援と、あなた自身の決意が交差する場所です。
眠りの中で、あなたの意志は次なる世界の扉をそっと押し開いているのです。
これら三つの方法は、いずれも難しい技術や特別な力を必要としません。
ただ、自分を信じて行うことで、その効果は徐々に広がっていきます。
無理をする必要も、正しくできているかを気にする必要もありません。
あなたのペースであなたのリズムで、静かに取り組んでみてください。
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