保険体育 血糖値と眠気の関係、午後の眠気を凌ぎ集中を持続するために 質問。血糖値とはなんですか? 血糖値とは、血液の中に含まれるブドウ糖(グルコース)の濃度のことです。単位は「mg/dL(ミリグラム・パー・デシリットル)」を使い、食事をとると上がり、インスリンというホルモンの働きで下がります。 血糖値の基準... 2026.08.25 保険体育能力開発